A „laktató” szó az ételek jellemzésére használt kifejezés, amely arra utal, hogy az adott étel jól laktató, telítő hatású. A laktató ételek általában magas kalóriatartalmúak és tápanyagban gazdagok, így hosszabb ideig tartják éhesnek az embert. A cikkben bemutatjuk, hogyan lehet az étrendünkbe beilleszteni a laktató ételeket, és milyen előnyökkel járhat a fogyasztásuk.
Lexikológia
A laktató szó jelentése az élelmiszer, étel vagy ital, amely teljes és kielégítő érzést nyújt az étkezés után. A laktató ételek általában magasabb kalória- és zsírtartalmúak, ami miatt hosszabb ideig tartó teltségérzetet biztosítanak. Az ilyen ételek fogyasztását általában azoknak ajánlják, akik aktív életmódot folytatnak, vagy akiknek szükségük van a hosszan tartó energiaforrásra. Azonban fontos megjegyezni, hogy az egészségesebb életmódhoz is hozzá lehet tartozni a laktató ételeknek, például a magas rosttartalmú zöldségeknek és a teljes kiőrlésű gabonáknak. A laktató ételek fogyasztásával azonban mindig figyelni kell a megfelelő mennyiségre, hogy ne legyen túlzottan kalóriadús az étrendünk.
Etimológia
A „laktató” szó eredete egészen egyszerű. A szó jelentése arra utal, hogy valami olyan étel, amely jól laktat, telít, és így általában hosszabb időre eltelít. A szó összetétele a „lak” és a „-tató” szavakból áll. A „lak” szó jelentése „lakik” vagy „lakóhely”, míg a „-tató” jelentése „valamit ad” vagy „valamit tesz”. Tehát a „laktató” szó összetétele azt jelenti, hogy valami olyan, ami ad valamit, hogy a lakóhelyen jól lakjunk.
A „laktató” szó használata az étrenddel és az élelmiszeriparral kapcsolatos, és a magyar nyelvben már régóta használatos. A szó használata azonban nem korlátozódik csak az ételekre. Bármilyen olyan dologra használhatjuk, amely jól laktat, vagyis amely hosszabb ideig kielégíti az éhségünket vagy szomjúságunkat.
Összességében a „laktató” szó eredete egyszerű és könnyen érthető. A szó összetétele azt jelenti, hogy valami olyan, ami ad valamit, hogy jól lakjunk. A szó használata az élelmiszeriparban és az étrenddel kapcsolatos, de bármilyen olyan dologra alkalmazható, amely hosszabb ideig eltelít.
Jelentés különböző szótárakban
A laktató szó jelentése a különböző szótárakban általában azt jelenti, hogy valami tápláló és telítő hatású. A magyar nyelvű szótárakban a laktató szó többnyire az étellel kapcsolatos, és azt jelzi, hogy az adott étel jóllakatja az embert. A szinonimái között szerepelnek olyan kifejezések, mint például tápláló, laktató, jóllakat, jóllakatós, jóllakatást okozó, telítő, telítős, és hasonlók.
Az angol nyelvű szótárakban a laktató szó jelentése általában a „hearty” szóval fordítható, ami szintén azt jelenti, hogy valami tápláló és jóllakat. Az angol nyelvben azonban a „hearty” szó szélesebb körben használatos, és nem csak az étellel kapcsolatos dolgokra vonatkozik, hanem az emberekre, a cselekedetekre, az érzelmekre és az egész életre is.
Összességében tehát a laktató szó jelentése a különböző szótárakban hasonló, és azt jelzi, hogy valami tápláló és jóllakat. Az étellel kapcsolatos szinonimái mellett azonban vannak olyan szavak is, amelyek általánosabb értelemben használatosak, és a mindennapi élet számos területén használatosak.
Asszociációk
- Tej.
- Krémes.
- Édes.
- Túró.
- Fehérjék.
- Húsos.
- Gazdag.
- Élvezetes.
- Étkezés.
- Tápláló.
- Fogyasztás.
- Telt.
- Szilárd.
- Húsos.
- Töltő.
- Mellékíz.
- Túró.
- Édesítőszer.
- Élvezet.
- Étkezés.
- Tápláló.
- Fogyasztás.
- Telt.
- Szilárd.
- Húsos.
- Töltő.
- Mellékíz.
- Túró.
- Édesítőszer.
Szinonimák
- Tömény.
- Tejszerű.
- Tejes.
- Tejízű.
- Tejszagú.
- Tejszerűségű.
- Tejfeles.
- Tejesen gazdag.
- Tejben-vajban.
- Tejfehér.
- Tejízűségű.
- Tejtermékekkel kapcsolatos.
- Tejfeltekintetű.
- Tejeskávé-szerű.
- Tejfelületű.
Példamondatok
- A tehenek laktató tejét reggelire szeretem inni.
- A gazdag és laktató ebéd után mindig szundítok egyet.
- Az olajos magvak laktatóak és egészségesek is egyben.
- A húsleves laktató és melegítő hatású az őszi-téli időszakban.
- A sült krumpli laktató, de sajnos nem túl egészséges étel.